エクササイズの記事一覧：くいしんボンのダイエット部

目標は年末までに７kg減！

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パーソナル・トレーニング・ジムの取材に行って来ました。

そのついでにフォトジェニックな男前トレーナーさんに
ボディバランスをチェックしてもらうと・・・

●左の肩がさがっている
●骨盤が開いて後ろに倒れている
●股関節が固まっている

ちょっと見ただけで、出てくる出てくる。

そんな実感ないんだけどなぁと思いながら
実際に鏡をみてみると

「ホントに左肩がさがってる！」

なに？これ。マジックかなんかですか？
なんで今まで気付かなかったんだろう。

と、騒いでいるとセルフ・ストレッチを教えてくれました。

パーソナル・トレーニング・ジムに入会しよーかな？
っと、その前に体重計買わなきゃ。

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最低限の努力で、抜群のウエストやせ効果が得られる「ぺたんこお腹体操」。

らくらくウエストやせが実現
「ぺたんこお腹体操」
http://diet.goo.ne.jp/member/feature/0703_no1/index.html

ホントにこれだけで、「プヨプヨ」から「ぺたんこ」なるのだろうか？
２週間後たっぷりつぃたLove Handlesが消えることを期待。

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